TALLER DE YOGA “EL MITO DE LA COBRA: BHUJANGASANA” (MARZO)

TALLER DE YOGA “EL MITO DE LA COBRA: BHUJANGASANA” 

Domingo 30 de MARZO de 8:15h a 10:15h

Con el Yoga aprendo a integrar la respiración y el movimiento.

Un Espacio-Tiempo para habitar nuestro templo sagrado; nuestro Cuerpo. Nos entrenamos para que todo lugar sea AQUÍ y todo momento sea AHORA.

Ir al encuentro del Alma, es ir al encuentro del Cuerpo; abrirnos a observarlo, a sentirlo, a escucharlo, a reconocerlo, a valorarlo, a darle su lugar, a contar con él y con todas las partes que lo conforman, a conectar con el placer…nos abrimos a devolver al cuerpo su aspecto sagrado.

Contaremos el mito detrás de la postura y se enfocará la práctica para poder estar cómodos en esta asana y mantenerla. Este animal sagrado de la sabiduría hindú nos ayudará a fortalecer en nosotros esta energía de sostén y flexibilidad. Habrá una parte de asana, una de pranayama y un poco de meditación.

Con Tania Morones

¡También puedes hacerlo on-line en directo!

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