TALLER DE YOGA PARA ALIVIAR ESTRÉS Y ANSIEDAD (OCTUBRE)

TALLER DE YOGA PARA ALIVIAR ESTRÉS Y ANSIEDAD

 Viernes 1 de OCTUBRE de 18:30h a 20:30h

Con el Yoga aprendo a integrar la respiración y el movimiento.

Un Espacio-Tiempo para habitar nuestro templo sagrado; nuestro Cuerpo. Nos entrenamos para que todo lugar sea AQUÍ y todo momento sea AHORA.

Ir al encuentro del Alma, es ir al encuentro del Cuerpo; abrirnos a observarlo, a sentirlo, a escucharlo, a reconocerlo, a valorarlo, a darle su lugar, a contar con él y con todas las partes que lo conforman, a conectar con el placer…nos abrimos a devolver al cuerpo su aspecto sagrado.

El enfocarte en el pasado o anticipar cosas pueden generar estrés y ansiedad.

Con la respiración y las asanas harás una práctica cómoda, que te ayude a aliviar a nivel físico el estrés y además, estimular el sistema inmunitario.

Con la filosofía del yoga aprenderás elementos que crean estabilidad y enfoque, te ayudarán a relacionarte con tu yo y el entorno que facilitan el poder separarte del ego y así evolucionar.

Unimos cuerpo y mente y lo liberamos.

Si lo puedes imaginar… lo puedes crear. En Ki Ara te acompañamos a poner en movimiento los sueños latentes en tu corazón.

Con Tania Morones

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