TALLER «BIODANZA TU MOVIMIENTO CORPORAL CONSCIENTE»

Miércoles 25 de Septiembre de 18:30h a 21h

¿Escucho mi cuerpo????

¿Soy consciente de mi postura y mis apoyos? ??

¿A veces sobrecargo ciertas zonas corporales? ?

?Aprende a tomar conciencia de tu cuerpo y mejorar tu bienestar y salud a través del movimiento y la pausa. ?

?Escuchar el cuerpo para mejorar la postura, respiración, los apoyos a través de ejercicios posturales y la Biodanza.

?Parar la mente y activar mi intuición corporal sobre qué necesita mi cuerpo y desde ahí conseguir una integración entre lo físico, lo mental, lo emocional y espiritual.

Escuchamos poco nuestro cuerpo, vivimos demasiado deprisa. Los ritmos de vida, las demandas personales y laborales, muchas veces, nos llevan a desarrollar malas posturas, sobrecargar ciertas zonas del cuerpo, tensarnos, y a medio o largo plazo, provocar contracturas, dificultades para respirar u otras dolencias.

A través de la escucha corporal y la observación de mi cuerpo, sin juicio, pero sí con atención y cariño, lograré conocerle mejor y darme aquello que necesito.

Los apoyos, la pisada, los centros energéticos corporales, la conciencia de nuestra postura, la respiración y la musculatura, para conseguir un mayor equilibrio corporal y prevenir dolencias. ?‍♀???‍♀

Facilita: Esther Davó

Para reservar tu espacio-tiempo o regalar esta posibilidad a un ser amado:

☎️Teléfono: 93 727 237 98 / 602 416 818
? Whatsapp: 602 416 818
? E-mail: info@ki-ara.es
? Localización: Sabadell (Barcelona)