Clases de Hatha Vinyasa

Los beneficios del Yoga son muchos;  a nivel físico, flexibilizas y fortaleces tu cuerpo, ayudando así a reducir las tensiones que se generan con el día a día y prevenirlas;  tomas consciencia de la respiración y aprendes técnicas de respiración, que es una gran herramienta! A un nivel más sutil, te conecta contigo; porque cuantas veces estamos haciendo una cosa y pensando en otra?

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