TALLER “NUTRICIÓN PARA EL EQUILIBRIO DEL SISTEMA NERVIOSO Y LA SALUD EMOCIONAL”

TALLER “NUTRICIÓN PARA EL EQUILIBRIO DEL SISTEMA NERVIOSO Y LA SALUD EMOCIONAL”

 Miércoles 28 de ABRIL de 18h a 21h

¿Sabías que no todos tenemos el mismo tipo de sistema nervioso? ¿Sabes que puedes conocer y mejorar el estado de tu sistema nervioso a través de tu alimentación?
¿Y que eso te ayuda tener una mejor gestión y control del estrés, relacionarte mejor, descansar mejor?

¿Sabías que mejorando la flora intestinal tu sistema nervioso también mejora?

La #floraintestinal o microflora es la organización bacteriana no patógena donde se gestionan:
– Parte de la absorción de nutrientes
– Sistema nervioso
– Bioquímica de las emociones
– Parte del sistema inmunológico

Si la flora está bien, el individuo goza de buenas capacidades de relación con el entorno: Buena absorción, buena comunicación, buen equilibrio emocional, buena interacción con lo que nos rodea, buena capacidad de negociación.

Si tienes tendencia a:
– Falta de hierro, calcio, vitamina B u otras insuficiencias
– Insomnio, nerviosismo, hiperactividad, reactividad, ansiedad
– Apatía, falta de entusiasmo, falta de energía, desánimo
– Tendencia a enfermar, a ‘cogerlo todo’

Facilita: Teresa Llisterri

Puedes consultar el programa de los próximos talleres de nutrición aquí:

https://ki-ara.es/ciclo-de-talleres-nutricion/

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