A MI CUERPO DIGO SÍ! RECURSOS CORPORALES PARA AUTOCUIDARSE

Fechas: 13, 20, 27 (Mayo) y 3 (Junio) 
(posibilidad de realizar una, varias o todas las clases)
Horario: de 18h a 19h 
Precio: 10€ – clase
Vía: On-line (plataforma Jitsi Meet)
Plazas limitadas (imprescindible reservar)

 A mi cuerpo digo sí! (Dr. Trager)

Des de Ki Ara empezamos una nueva propuesta de clases on-line, donde a través de los movimientos del Método de Liberación de Corazas y otras aportaciones, aprender a regular el Sistema Nervioso Autónomo.

Esta propuesta tiene el objetivo de ser un punto de encuentro, seguro y amable, donde a través de la practica corporal conectar con tu cuerpo, desbloquear tus tensiones y restablecer el flujo natural de tu energía.

Desarrollaremos distintos recursos corporales que te ayuden y acompañen a transitar posibles experiencias traumáticas, estresantes o limitantes que puedas haber vivido durante el confinamiento y ahora con el desconfinamiento, en forma de ansiedades, irritabilidad, miedos, cansancio, dificultades de concentración, entre otros.

Hacerse más consciente de las sensaciones del cuerpo, respirar y moverse para ayudar a la autorregulación que te permita pasar de un estado de peligro, desprotección y supervivencia a uno de relación, seguridad y bienestar.

Estas clases no substituyen una consulta psicológica o psicoterapéutica, pero pueden complementarlas de forma muy beneficiosa a través del trabajo corporal que realizamos en ellas. Consulta a tu profesional de referencia.

Facilita: Elisenda Vilaró Móra

Reserva tu espacio-tiempo o regala esta experiencia:
Teléfono: 93 727 237 98 / 602 416 818
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📩 E-mail: info@ki-ara.es
📍 Localización: Sabadell (Barcelona)
Te Esperamos!!!