TALLER DE YAN JING CAO, QI GONG PARA LOS OJOS

Jueves 19 de Septiembre de 19h a 21:30h

La salud de los ojos, y por tanto, la calidad de visión es una asignatura pendiente para casi todos nosotros. El estilo de vida, la lectura en espacios mal iluminados, el pasar mucho tiempo en espacios cerrados, el abuso de tiempo en el ordenador, tabletas o móviles, vivir en ciudades, que impide enfocar a grandes distancias o incluso la alimentación inadecuada, empeora la visión y la única solución que vemos es el uso de gafas para corregir el problema.

Evidentemente existe una carga genética importante y la edad es un factor determinante, pero la vista depende en gran medida de la salud general de todo el sistema que le da soporte, incluida toda la musculatura asociada.

El Sistema de Qigong para los Ojos (Yan Jing Cao) es una gran herramienta basada en conocimientos tradicionales de Medicina China así como actuales de fisiología ocular. Su práctica recomendada es de 10 minutos diarios, dos veces al día.

El objetivo de estos ejercicios, independientemente de sus variaciones, se centra en tonificar y relajar toda la musculatura relacionada con el área ocular de manera que al mejorar la circulación sanguínea mejore el aporte de nutrientes de la zona, ayude a la eliminación de toxinas y por tanto el área se encuentre en un mejor estado de salud, frenando el deterioro e incluso mejorando su situación. Como cualquier otro músculo, lo que no se utiliza, se atrofia por lo que es importante ejercitar toda la musculatura asociada. Desde el punto de vista bioenergético, una mejor afluencia de sangre está relacionada con una mejor circulación de Ki, y reforzando el aporte energético de la zona.

Además, existe una demostrada relación de los movimientos oculares con la estimulación del sistema nervioso lo que ayuda a su equilibrio.

El concepto de Salud en China se basa en la prevención más que en el tratamiento. Tener que solucionar un problema cuando ya ha aparecido demuestra una falta de preocupación y por eso el Qigong de Salud se enfoca en prevenir mediante el trabajo y cuidado diario de la persona, que es la responsable de su estado. El uso regular de estos ejercicios tiene efectos claros sobre la presbicia y mejora o por lo menos atenúa el deterioro asociado a la miopía y astigmatismo entre otros problemas de los ojos.

Imparte: Miguel Ángel Ruiz

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