TALLER DE YOGA » UYYAYI PRANAYAMA: LA RESPIRACIÓN VICTORIOSA» (OCTUBRE)

TALLER DE YOGA « UYYAYI PRANAYAMA: LA RESPIRACIÓN VICTORIOSA» (OCTUBRE)

Domingo 23 de OCTUBRE de 8h a 10h

Con el Yoga aprendo a integrar la respiración y el movimiento.

Un Espacio-Tiempo para habitar nuestro templo sagrado; nuestro Cuerpo. Nos entrenamos para que todo lugar sea AQUÍ y todo momento sea AHORA.

Ir al encuentro del Alma, es ir al encuentro del Cuerpo; abrirnos a observarlo, a sentirlo, a escucharlo, a reconocerlo, a valorarlo, a darle su lugar, a contar con él y con todas las partes que lo conforman, a conectar con el placer…nos abrimos a devolver al cuerpo su aspecto sagrado.

Uyyayi Pranayama se traduce del Sánscrito como «la respiración victoriosa» y tiene muchos beneficios a nivel físico. A nivel mental invita a la meditación y es un tipo de pranayama que se utiliza en vinyasa yoga. Trabajaremos esta respiración primero sentados, después en movimiento. Para que puedas usarla en la práctica o también puedas llevarla como herramienta para meditar.

Si lo puedes imaginar… lo puedes crear. En Ki Ara te acompañamos a poner en movimiento los sueños latentes en tu corazón.

Con Tania Morones

*También puedes hacerlo online en directo!

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